Choisir la bonne taille de casque VTT, BMX ou Route

Le casque est l’élément de sécurité LE plus important lorsque vous faites une activité sportive telle que le vélo. Il y a des impératifs à suivre lors du choix du casque, notamment l’utilisation évidemment, mais aussi la ventilation, le poids, la qualité, les matériaux, ou encore la technologie (M.I.P.S. par exemple) .

Il est donc nécessaire d’avoir non seulement le type de casque adéquat, mais surtout la bonne taille. Un casque adapté à votre tour de tête, et parfois à votre morphologie.

Mesurer votre tour de tête

Cette manipulation est assez simple, du moment que vous avez un ruban souple gradué sous la main, ou un fil et une règle.

Mesurer un tour de tête avec un ruban gradué

Tout simple, vous devez mesurer la circonférence de la tête à environ 1 cm au-dessus des sourcils, jusqu’au point le plus large à l’arrière de la tête. N’hésitez pas à prendre plusieurs fois la mesure.

Measure twice, cut once.

Un proverbe anglais qui dit « Prenez plusieurs fois la mesure avant de couper », car si c’est trop court, c’est trop tard.

Technique alternative, mesurer votre tour de tête avec un fil et une règle graduée

À défaut de ruban souple gradué, vous pouvez aussi utiliser un fil (ou une petite corde), faire le tour de la tête, et marquer avec un petit feutre là ou le fil se croise. Ensuite vous pouvez étendre le fil sur un plan, et mesurer avec une règle tout simplement.

Acheter son casque à la bonne taille

Chaque casque contient habituellement 2 types de mesures. Les tailles standard (S, L, XXL…) ou les tailles en centimètres. En taille standard, chaque fabricant classe la taille du casque selon leur propres critères, on pourra donc trouver de légères différences entre les marques.

Le tour de tête mesuré en centimètres déterminera avec fiabilité la bonne taille de casque, dans une grande majorité de cas, toutes marques confondues. En prenant la mesure de votre tour de tête, vous pouvez rarement vous tromper.

Le tour de tête est la principale mesure à prendre pour un casque. Mais pas que…

En terme de forme de tête, il existe des exceptions. En effet, nous sommes tous uniques, et les constructeurs de casques conçoivent leurs produits en prenant une moyenne générale de la forme du crâne des utilisateurs.

Cependant certains utilisateurs ont des formes de têtes qui sont plus larges, plus hautes, longues, etc. Dans ces cas particuliers, on pourra parfois échanger les mousses de protection, afin de s’adapter au mieux à la forme du crâne.

Comment savoir si la taille de casque est adéquate ?

Quelques règles à suivre pour savoir si la taille de casque est la bonne :

• Casque trop grand : le casque ne doit pas bouger, ou « flotter » sur la tête. il doit être confortable, avec une très légère compression qui permettra un maintien correct, mais sans excès. On peut tester la taille en tournant la tête de droite à gauche. Si le casque « glisse », il faudra prendre une taille plus petite. Avoir un casque trop grand est dangereux car il pourrait glisser, amoindrir votre champ de vision,  
• Casque trop petit : vous le saurez immédiatement, car ça rentre difficilement – ou pas du tout. Si vous parvenez quand même à faire rentrer un casque d’une taille trop petite, vous aurez une sensation de compression qui ne sera pas agréable, les joues comprimées en général, des points d’appui sur le crâne, 

Derniers conseils pour les casques

• En cas de chute, il est impératif d’en changer. Un casque est conçu pour un choc unique. Même un beau casque en carbone à 600€ ne vous offrira plus une protection optimale une fois qu’il a subi une chute, car les éléments qui le composent se retrouvent altérés. Même s’il semble intact, sa structure peut avoir été endommagée et comporter des fêlures invisibles à l’œil nu. Le casque de vélo perd alors de sa cohésion, et donc de sa capacité à dissiper l’énergie du choc.
• Un casque a une durée de vie. Selon l’utilisation et l’entretien, il est recommandé de le changer entre 3 et 5 ans.
• Attention au nettoyage avec des produits corrosifs ou agressifs car ils peuvent endommager la structure du casque.

Il faut garder à l’esprit que les coups sur la tête peuvent être fatals dans le pire des cas. Roulez en toute sécurité en ayant du matériel adapté, à votre taille, et en bon état.

Tableau des différentes tailles de casques

Taille de casque bébé

Taille de casque ENFANT

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Taille de casque Adulte

JANVIER
Dim. 26	PISTE	Coupe régionale - Trophée Jeunes Pistards M1	Saint-Denis
FEVRIER
Dim. 02 Janvier	VTT XCO	XCO des Vacoas - CPE REG M1	Bras-Panon	VCE
Dim. 09 Janvier	VTT XCO	4h VTT de Champ Fleuri	Saint-Denis	VCSD
Sam. 15 Janvier	EDV Route	Ecole de Vélo	Bras-Panon	VSP
Dim. 16 Janvier	BMX	Coupe régionale M1	Saint-Paul	BCO
Dim. 23 Janvier	CYCLO SPORTIVE	Alon Mont Maïdo	Ouest	CRCT
Dim. 23 Janvier	VTT DH	Ecobike Park - CPE REG Ml	Saint-Paul	RIC
MARS
Dim. 02 Mars	BMX	Coupe Régionale M2	Saint-Paul	BCO
Ven. 07 au Dim 09 Mars	CYCLO RANDO	Cyclorun Tour Féminin	l'Est - Saint-Denis	Acc. CRCT
Sam. 08 Mars	EDV ROUTE	Ecole de Vélo - REPORT	Flacourt Sainte Marie	SMCD
Dim. 16 Mars	Route	e CIRCUIT GP Déclic Ambulance Ville de BP Report au 03.08	Bras Panon	VCE
Dim. 16 Mars	VTT DH	Simambry CPE REG M2	Trois-Bassins	RIC
Dim. 23 Mars	ROUTE	G.P. Cycliste de Petite-Ile	CCPI
Dim. 23 Mars	BMX	Coupe régionale M2	Saint-Denis	CSSD
Dim. 30 Mars	ROUTE CIRCUIT	G.P. St-Joseph-Honneur Mme LEBON	Saint-Joseph	VCSJ
AVRIL
Sam. 05 Avril	EDV Route (Ecole de Vélo de Route)	Ecole de Vélo	Bras-Panon	VCE
Dim. 06 Avril	ROUTE CLM 1.	CLM Individuel du VCSD	Gde Chaloupe/La Redoute	VCSD
Dim. 06 Avril	BMX	Coupe régionale M3	La Possession	BRP
S. 05 au D. 06 Avril	ENDURO+ TRJV	Enduro du Volcan	Le Tampon	ACPR
Dim. 13 Avril	ROUTE CIRCUIT	G.P. de Saint-Louis	Saint-Louis	CCSL
Sam. 19 Avril	CHAMPIONNAT REGIONAL - CLM Individuel	Grand Brûlé	CRCT
Dim. 20 Avril	ROUTE CIRCUIT	G.P. de Sainte-Suzanne	Sainte-Suzanne	VCSD
Dim. 20 Avril	VTT DH	Tek Tek - CPE REG M2	Saint-PaulLe Maïdo	RIC
Lun. 21 Avril	PISTE	Coupe régionale - Trophée Jeunes Pistards M3	Saint-Denis	CCB
Dim. 27 Avril	EDV Route (Ecole de Vélo de Route)	G.P.Armand HENRIETIE Matin	Bras-Panon	VSP
Dim. 27 Avril	ROUTE CLM I.	G.P.Armand HENRIETIE Matin-CLM lnd.	Bras-Panon	VCO
Dim. 27 Avril	ROUTE LIGNE	G.P.Armand HENRIETIE Etape 2	Bras-Panon	VSP
Dim. 27 Avril	BMX	Coupe régionale M4	Le Tampon	VCT
MAI
Jeu. 01 Mai	ROUTE CIRCUIT	G.P. du Port	Le Port	PPA
Sam. 03 Mai	VTT	XCC / TRJV des Makes	Saint-Louis	VTTL
Dim. 04 Mai	VTT XCO	XCO des Makes - CPE REG M2	Saint-Louis	VTTL
Dim. 04 Mai	PISTE	Coupe régionale - Trophée Jeunes Pistards M4	Saint-Denis
Jeu. 08 au Dim 11 Mai	Route Etape	Tour Cycliste de l'Ouest	Ouest	AAS
Sam. 10 Mai	BMX	Coupe régionale M5	Le Port	PPA
Sam. 10 Mai	ROUTE	Tryptique de l'Ouest-El-Critérium de la ZAC 2000	Le Port	CRCT
Dim. 11 Mai	ROUTE	Tryptique de l'Ouest-E2 (CLM)- E3 (en ligne)	Le Port-La Possession	CRCT
Sam. 17 Mai	EDV Route (Ecole de Vélo de Route)	Ecole de Vélo	Saint-Denis - Champ Fleuri	VCSD
Dim. 18 Mai	Route ligne	CHAMPIONNAT REGIONAL DES GRIMPEURS	Trois-Bassins	CRCR
Dim. 18 Mai	BMX	CHAMPIONNAT REGIONAL - BMX	Cilaos	CBT
Dim. 18 Mai	VTT Urbain	VTT Urbain Saint Louis	Saint Louis	CCSL
Sam. 24 Mai	PISTE	Coupe régionale - Trophée Jeunes Pistards MS	Saint-Denis	VCSD
Dim. 25 Mai	VTT DH	Championnat Régional VTT DH	Cilaos	VTTL
Sam. 31 Mai	EDV Route (Ecole de Vélo de Route) TRJC		Etang Salé	VTTL
JUIN
Dim. 01 Juin	Route Circuit	CHAMPIONNAT REGIONAL - ROUTE	A Definir	VCO
Dim. 08 Juin	VTT XCO	CHAMPIONNAT REGIONAL + CPE REG M3	Saint-Denis	VCSD
Lun. 09 Juin	VTT DH	Valiamé - CPE REG M3	Saint-Denis La Montagne	ACPR
Sam. 14 Juin	ROUTE CLM 1.	CLM Individuel de Côte Takamaka	Saint-Benoît	CCB
Dim. 15 Juin	ROUTE CIRCUIT	Critérium Reuni Cycle	Saint-Leu	AAS
Sam. 14 et Dim. 15 Juin	Championnat de France Des Comités Régionaux d'Outre-Mer	Guadeloupe
Sam. 21 et Dim. 22 Juin	TRJV	TRJV de l'Etang Etang-Salé	Etang Salé	VTTL
Sam. 28 Juin	EDV Route	Ecole de Vélo	Saint Joseph	VCSJ
Dim. 29 Juin	Cyclo Sportive	Cyclo SoVeto des Makes	Saint Louis / Les Makes	CCSL
Dim. 29 Juin	VTT XCO	XCO Ravine à Malheur - CPE REG M4	La Possession	LB02
JUILLET
Sam. 05 Juillet	ROUTE CLM 1.	CLM IndividuelEvêché	Plaine des Palmistes	CVP
Dim. 06 Juillet	VTT XCO	XCO Langevin - CPE REG MS	Saint-Joseph	VCSJ
Sam. 12 au Lun. 14 Juillet	PISTE	CHAMPIONNAT REGIONAL - PISTE	Saint-Denis	CRCR
Dim. 13 Juillet	VTT XC	4h endurance VTT	le Port	AVR
Dim. 20 Juillet	ROUTE	GP Ville de Sainte-Marie	Sainte-Marie	SMCD
Dim. 27 Juillet	ROUTE CIRCUIT	G.P.ADELER Ville de Saint-Benoît	Saint-Benoît	CCB
AOÛT
Dim. 3 Août	ROUTE CIRCUIT	GP Déclic Ambulance Ville de Bras-Panon	Bras-Panon	VCE
J. 07 au D. 10 Août	Chamionnat de France de L'Avenir Route	En ISERE
Ven. 08 Août	ROUTE	L'Etoile de l'Océan Indien Etape 1	Etang-Salé/Saint-Leu	VCO
Sam. 09 Août	ROUTE	L'Etoile de l'Océan Indien Etape 2	La Possession/Le Port	VCO
Dim. 10 Août	ROUTE	L'Etoile de l'Océan Indien Etape 3	Trois-Bassins/Saint-Paul	VCO
M. 12 au D. 17 Août	ROUTE	Tour de Maurice	MAURICE	FMC
Ven. 15 Août	CYCLO SPORTIVE	Le Cyclocivis	Saint-Louis/Cilaos	CCSL
Dim. 24 Août	ROUTE CIRCUIT	G.P.Cyclste LB02 Ville du Port	Le Port	LB02
Dim. 24 Août	BMX	Coupe Départementale/Challenge US Probikes
Dim. 31 Août	CYCLO SPORTIVE	Cyclo Sportive	Est	VCSD
SEPTEMBRE
Dim. 07 Septembre	BMX	Coupe Départementale/Challenge US Probikes
S. 13 au D. 14 et S. 20 and D. 21 Septembre	ROUTE	Tour Cycliste Antenne Réunion Marmailles / Jeunes / Femmes / Master	La Réunion	AAS
M. 16 au D. 21 Septembre	ROUTE	Tour Cycliste Antenne Réunion	La Réunion	AAS
Dim. 21 Septembre	BMX	Coupe Départementale/Challenge US Probikes
S. 27 au D. 28 Septembre	VTT- ROUTE	Vélorun Festival / TRJV	Trois-Bassins	CRVTT
OCTOBRE
Dim. 5 Octobre	VTT XCO	XCO Petite-lie - CPE REG M6	Petite-Ile	CCPI
Dim. 12 Octobre	BMX	Coupe Départementale/Challenge US Probikes
Dim. 19 Octobre	CYCLO SPORTIVE		Ouest	CRCT
Sam. 25 Octobre	ENDURO	Enduro de l'Ouest	Ouest	RIC
Dim. 26 Octobre	ENDURO	Enduro de l'Ouest	Ouest	RIC
Dim. 26 Octobre	BMX	Coupe Départementale / Challenge US Probikes
NOVEMBRE
S. 8 et D. 9 Novembre	VTT	TRJV / 3H / Enduro	Plaine des Cafres	UCT
Dim. 9 Novembre	BMX	Coupe Départementale/Challenge / US Probikes
Dim. 16 Novembre	ENDURO+TRJV	Enduro Marinès Voyages	La montagne	ACPR
S. 22 au D. 23 Novembre	VTT DH	Megavalanche	Saint-Paul	CRCR
Dim. 30 Novembre	BMX	Coupe Départementale/Challenge / US Probikes
DÉCEMBRE
Dim. 14 Décembre	CYCLO RANDO	Festi Tour By Réunicycle Randonnée	Tour de l'ile	CRCR