Le guidon, ou cintre, est l’un des composants les plus importants de votre VTT. Il influence directement votre confort, votre contrôle et votre performance sur les sentiers. Avec une variété de tailles, de formes et de matériaux disponibles, choisir le guidon idéal peut être un défi. Ce guide vous aide à comprendre les critères clés pour sélectionner le meilleur cintre pour votre pratique.
1. Les Facteurs à Considérer
1.1. La Largeur du Guidon
La largeur du cintre est cruciale pour la maniabilité et le confort.
- Largeur étroite (moins de 700 mm) : Idéale pour les sentiers étroits et techniques. Offre plus d’agilité mais limite la stabilité.
- Largeur moyenne (700 à 780 mm) : Parfaite pour le trail et le all-mountain, équilibrant maniabilité et contrôle.
- Largeur large (780 mm et plus) : Recommandée pour l’enduro et la descente, où la stabilité à haute vitesse est essentielle.
💡 Astuce : Adaptez la largeur à votre morphologie. Un guidon trop large peut être inconfortable pour un cycliste de petite taille.
1.2. Le Rise (Élévation)
Le rise correspond à la hauteur des poignées par rapport au centre du cintre.
- Flat (0 mm de rise) : Convient aux pratiques où une position agressive est nécessaire, comme le cross-country (XC).
- Low Rise (10-20 mm) : Offre une position légèrement relevée, adaptée au trail.
- High Rise (30 mm et plus) : Augmente le confort et le contrôle, idéal pour l’enduro et la descente.
1.3. Le Back Sweep et Up Sweep
- Back Sweep (Angle vers l’arrière) : Généralement entre 6° et 9°, il affecte la position de vos poignets. Plus l’angle est élevé, plus la position est naturelle.
- Up Sweep (Angle vers le haut) : Influence la position de vos coudes et votre confort global.
1.4. Le Diamètre du Guidon
Le diamètre détermine la compatibilité avec la potence et la rigidité.
- 31,8 mm : Standard courant, offrant un bon équilibre entre légèreté et rigidité.
- 35 mm : Plus rigide et robuste, adapté aux pratiques exigeantes comme l’enduro et la descente.
1.5. Le Matériau
- Aluminium : Léger, abordable et durable, c’est un choix polyvalent pour tous les niveaux.
- Carbone : Plus léger et rigide, il absorbe mieux les vibrations, mais est plus coûteux et fragile en cas d’impact.
2. Quel Guidon pour Quelle Discipline ?
2.1. Cross-Country (XC)
- Caractéristiques : Largeur étroite à moyenne (650-720 mm), cintre plat ou low rise, aluminium ou carbone.
- Pourquoi ? Favorise une position aérodynamique et légère pour les montées rapides.
2.2. Trail / All-Mountain
- Caractéristiques : Largeur moyenne (700-760 mm), low rise, back sweep modéré.
- Pourquoi ? Offre un équilibre parfait entre contrôle et confort.
2.3. Enduro
- Caractéristiques : Largeur large (760-800 mm), high rise, matériau robuste (carbone ou aluminium renforcé).
- Pourquoi ? Assure une stabilité maximale dans les descentes techniques.
2.4. Descente (DH)
- Caractéristiques : Largeur extra-large (780 mm et plus), high rise, matériau résistant comme l’aluminium ou le carbone renforcé.
- Pourquoi ? Optimise la stabilité et le contrôle à haute vitesse.
3. Conseils Pratiques pour Choisir et Installer votre Guidon
- Testez avant d’acheter : Si possible, essayez différents cintres pour identifier celui qui convient le mieux à votre style et à votre morphologie.
- Coupez le guidon si nécessaire : De nombreux guidons sont vendus larges (800 mm) et peuvent être raccourcis pour s’adapter à vos besoins.
- Vérifiez la compatibilité avec votre potence : Assurez-vous que le diamètre correspond.
4. Les Marques et Modèles Recommandés
Cross-Country (XC)
- Renthal Fatbar Lite : Léger et rigide, parfait pour les montées.
- Race Face Next SL : En carbone, excellent rapport poids/rigidité.
Trail / All-Mountain
- Deity Skywire 35 : Absorption des vibrations et rigidité optimale.
- Truvativ Descendant : Fiable et abordable, idéal pour le trail.
Enduro
- Spank Spike 800 : Large et robuste, conçu pour les terrains exigeants.
- ENVE M7 : Cintre en carbone haut de gamme pour l’enduro.
Descente (DH)
- Chromag BZA 35 : Ultra-résistant et adapté aux descentes agressives.
- Renthal Fatbar 35 : Standard en DH pour sa rigidité et sa fiabilité.
Conclusion : Trouvez le Guidon Parfait pour Vos Aventures
Le choix du guidon dépend de votre pratique, de votre morphologie et de vos préférences personnelles. En tenant compte de la largeur, de l’élévation, du matériau et de la compatibilité, vous pouvez transformer votre expérience sur les sentiers.
Chez Gravity Bikes, nous proposons une large gamme de guidons adaptés à toutes les disciplines. Venez nous voir à Saint-Paul, La Réunion, pour bénéficier de conseils d’experts et trouver le cintre qui correspond à votre style de conduite. 🚵♂️