Choisir la bonne selle pour votre vélo peut faire une différence significative dans votre confort et vos performances. Une selle bien ajustée peut prévenir l’inconfort et la douleur lors de longs trajets et fournir une plate-forme stable pour le transfert de puissance. Voici quelques facteurs à prendre en compte lors du choix d’une selle de vélo :
Largeur de selle
La largeur de la selle doit correspondre à la largeur de vos ischions. Les ischions sont les saillies osseuses au bas de votre bassin qui soutiennent votre poids corporel lorsque vous êtes assis. Vous pouvez mesurer vos ischions en vous asseyant sur un morceau de carton et en mesurant la distance entre les empreintes laissées par vos ischions. De nombreux magasins de vélos ont un outil qui peut mesurer vos ischions et recommander une largeur de selle appropriée. Une selle trop étroite ou trop large peut provoquer des points d’inconfort et de pression.
Forme de la selle
La forme de la selle doit correspondre à votre style de conduite et à votre position. Différents types de selles sont conçus pour différents types de cyclisme, tels que la course sur route, le VTT et le tourisme. Les selles de vélo de route ont tendance à être longues et étroites, tandis que les selles de VTT sont plus larges et plus rembourrées. Certaines selles ont une découpe ou un canal au milieu pour soulager la pression sur les zones sensibles.
Rembourrage de la selle
La quantité de rembourrage dont vous avez besoin dépend de vos préférences personnelles et du type de vélo que vous pratiquez. Trop de rembourrage peut provoquer des frottements et de l’inconfort, tandis qu’un rembourrage trop petit peut être inconfortable lors de longs trajets. Une selle avec une fine couche de rembourrage et une coque flexible peut offrir une conduite confortable tout en offrant soutien et stabilité.
Matériau de la selle
Les selles de vélo peuvent être fabriquées à partir de divers matériaux, tels que le cuir, le cuir synthétique et les matériaux synthétiques. Les selles en cuir sont durables et peuvent s’adapter à votre corps au fil du temps, tandis que les selles synthétiques sont plus abordables et nécessitent moins d’entretien. Certains matériaux sont plus respirants et évacuent l’humidité, ce qui peut éviter les frottements et l’inconfort.
Découpe ou canal de selle
Une selle avec une découpe ou un canal au milieu peut soulager la pression sur les zones sensibles, telles que le périnée. Cela peut prévenir les engourdissements et les picotements et améliorer le flux sanguin dans la région. Cependant, certains cyclistes peuvent trouver qu’une découpe ou un canal exerce une pression sur d’autres zones de la selle et provoque une gêne.
Selle de conception spécifique au sexe
De nombreuses selles de vélo sont conçues spécifiquement pour les hommes ou les femmes, en tenant compte des différences anatomiques. Les selles pour femmes ont tendance à être plus larges et à avoir un nez plus court, tandis que les selles pour hommes sont plus étroites et plus longues. Cependant, cela ne signifie pas que toutes les femmes doivent utiliser des selles pour femmes ou que tous les hommes doivent utiliser des selles pour hommes. Il est important de trouver une selle qui s’adapte à votre corps et à votre style de conduite, quelle que soit la conception spécifique au sexe.
Test de conduite
Enfin, il est important de tester une selle avant de l’acheter. De nombreux magasins de vélos proposent des programmes de démonstration de selle, où vous pouvez essayer différentes selles pendant un certain temps avant de prendre une décision. Un tour d’essai peut vous aider à déterminer si une selle est confortable et soutient votre corps et votre style de pilotage.
En conclusion, choisir la bonne selle de vélo est essentiel pour le confort et la performance à vélo. Les facteurs à prendre en compte incluent la largeur de la selle, la forme, le rembourrage, le matériau, la découpe ou le canal, la conception spécifique au sexe et la conduite d’essai. Une selle bien ajustée peut prévenir l’inconfort et la douleur pendant les longs trajets et fournir une plate-forme stable pour le transfert de puissance, vous permettant de profiter pleinement de votre trajet.
